긴장성두통의 오해와 진실,
의사로서 솔직하게 말씀드립니다.
긴장성두통
안녕하세요.
두청한의원 대표원장 김도환입니다.
"긴장성두통 잘 보는 한의원 없을까?"
이런 고민으로 네이버에 검색하다 이 글까지 오셨을 텐데요.
본론 들어가기 전에 딱 한 가지만 여쭤보겠습니다.
혹시 지금까지 드신 진통제가 몇 알쯤 될까요?
하루에 한 알, 일주일에 서너 알, 그렇게 몇 년을 드신 분들 진료실에서 정말 많이 뵙게 됩니다.
그런데 여기서
충격적인 사실 하나 말씀드리자면
진통제를 자주 드실수록 두통은 오히려 더 자주, 더 강하게 찾아온다는 사실입니다.
통증을 억눌러온 만큼 뇌신경계가 점점 더 예민해지기 때문입니다.
오늘은 20년간 저 스스로가 만성 두통 환자로 살면서 깨달은 것들 그리고 진료실에서 수많은 환자분들과 부딪히며 바로 잡아온 오해들을 이 글을 통해 솔직하게 풀어드리려고 합니다.
그러니 지금부터 5분만 집중해서 읽어주세요.
이 글 하나로 앞으로의 두통이 확 달라지실 겁니다.
목차
1. 긴장성두통에 대한 가장 큰 오해, "스트레스 때문이니 쉬면 낫는다?"
2. 두 번째 오해, "목 근육만 풀면 낫는다?"
3. 세 번째 오해, "한약은 효과가 느리다?"
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긴장성두통
1. 긴장성두통에 대한 가장 큰 오해, "스트레스 때문이니 쉬면 낫는다?"
"저는 그냥 스트레스성이래요.
그럼 푹 쉬면 낫겠죠?"
솔직히 말씀드리면, 저는 이 말을 들을 때마다 안타까운 마음이 듭니다.
왜냐하면 그렇게 몇 년, 길게는 10년 넘게 버티다가 결국 저를 찾아오시는 분들이 너무 많거든요.
긴장성두통은 몸이 힘들고 마음이 불편해서 생기는 병이 아닙니다.
목 뒤 근육이 돌덩이처럼 굳고, 그 때문에 뇌로 올라가는 혈류가 막히고, 자율신경 균형이 무너지면서 뇌신경계 자체가 과민해진 상태거든요.
즉 신체적인 기능 문제가 얽혀 있는 복합 질환이에요. 쉰다고 해결될 문제가 아니라는 거죠.
저도 20년간 두통약을 달고
살아 본 사람입니다.
조금만 신경 써도 머리가 지끈거리고, 조금만 피곤해도 뒷목이 뻐근해서 고개를 못 돌리겠더라고요.
아무리 약을 먹고 주사를 맞아도 낫지 않았습니다.
그래서 결국 제 몸에 3만 개가 넘는 침을 직접 놓고, 100가지가 넘는 처방을 직접 달여 복용하면서 원인을 하나씩 찾아냈어요.
그 과정을 다 겪어봤기 때문에 환자분이 "쉬면 나을 줄 알았어요"라고 하실 때 그 말이 얼마나 순진한 희망인지 누구보다 잘 압니다.
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긴장성두통
2. 두 번째 오해,
"목 근육만 풀면 낫는다?"
두통이 뒷목에서 시작되니까 마사지숍 가서 목만 집중적으로 풀면 낫겠다고 이렇게 쉽게 생각하시는 분들도 많습니다.
실제로 받으시면 그날 저녁은 좀 시원하거든요.
그런데 이틀, 사흘이 지나면 어김없이 다시 뻐근해지고 두통이 올라옵니다.
왜 그럴까요?
목 근육이 뭉치는 건 결과이지 원인이 아니기 때문입니다. 진짜 원인은 따로 있으니까요.
저희가 초진 때 뇌파, 자율신경, 체열 같은 여섯 가지 검사를 꼼꼼히 보는 이유가 여기 있습니다.
같은 긴장성두통이라도 어떤 분은 자율신경이 완전히 교감 쪽으로 쏠려 있고,
어떤 분은 위장에 담적이 쌓여서 그로 인한 자극이 머리로 올라오는 경우가 있습니다.
또 어떤 분은 어혈, 그러니까 오래된 혈액 찌꺼기가 뇌혈관 흐름을 막고 있기도 합니다.
이처럼 원인이 다른데 똑같이 목만 주무르면 당연히 해결이 될 리가 없습니다.
그래서 저는 경추 주변 긴장을 직접 풀어주는 두청침과 경추브레인추나로 기본적인 치료를 하고, 환자에 따라 심부온열치료 등 추가적인 기계치료를 합니다.
그리고 체질에 맞춘 두청탕으로 뇌와 신경기능을 회복하고 어혈과 담적을 배출시켜서 몸속 환경 자체를 바꿔드립니다.
쉽게 말씀드리면, 고장 난 부위만 땜질하는 게 아니라 그 부위가 고장 날 수밖에 없었던 환경 자체를 바꿔드리는 작업이라고 보시면 됩니다.
솔직하게 말씀드릴게요.
오직 뇌와 신경질환만 파고든 지 오래됐고, 제 몸으로 직접 검증하고 가족과 환자분들에게 적용해서 확인해온 방법입니다.
다른 곳에서 치료가 안 되셨던 분들도 원인을 제대로 잡으면 충분히 달라질 수 있다고 저는 자신 있게 말씀드릴 수 있습니다.
정말 자신 있기에 드리는 말씀입니다.
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긴장성두통
3. 세 번째 오해,
"한약은 효과가 느리다?"
"한약은 체질 개선이라
몇 달 먹어야 효과 보는 거 아니에요?"
이것도 정말 자주 듣는 말입니다. 그런데 반은 맞고 반은 틀립니다.
근본적인 체질 변화에는 시간이 걸리는 게 맞습니다.
그런데 저희가 쓰는 두청탕이나 두청공진단은 이미 뇌신경계와 미주신경에 직접 작용하도록 구성된 처방이라 일반적인 체질 개선 한약과는 다릅니다.
덕분에 복용 2~3주 정도만 지나도 "아침에 일어날 때 머리가 덜 무거워요", "오후만 되면 터지던 두통 빈도가 줄었어요" 이런 말씀 많이 하십니다.
물론 식약처 허가를 받은 규격 한약재만 사용하기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다.
다만 한 가지 당부드리고 싶은 게 있어요.
치료 초반에 두통약을 임의로 끊으면서 두통이 심해지는 경우가 있어요.
두통약으로 통증을 눌러놓고 있었는데 두통약을 바로 끊으니 통증이 튀어 오르는 리바운드 현상이 벌어지는 건데요.
한약이 아직 효과를 발휘하기 전에는 함부로 약을 끊지 마시고 저희와 상의하면서 줄여가셔야 합니다.
이걸 "어? 나 안 맞나 봐" 하고 중단하시면 안됩니다.
그래서 저는 치료 기간 내내 환자분 상태를 꼼꼼히 보면서 조율해드립니다.
그리고 환자분들께 수치로 입증시켜드리기 위해 1달에 1번 정기적인 검사를 통해 보여드리고 있습니다.
그리고 집에서도 꼭 하셔야 할 게 있어요.
-하루 7시간 수면
-모니터 높이 조정
-틈틈이 스트레칭
이 3가지만 병행하셔도 치료 속도가 눈에 띄게 빨라집니다.
진통제 한 알로 그날 하루를 버티는 삶, 이제 그만 끝내셨으면 좋겠습니다.
두통의 원인은 머릿속이 아니라 몸 전체의 균형에 있다는 점을 꼭 기억해주시기 바라며 이만 마치도록 하겠습니다.
혼자 끙끙 앓지 마시고, 제대로 원인을 찾아보고 싶으시다면 언제든 편하게 상담 문의 주세요. 제가 직접 꼼꼼히 봐드리겠습니다.
긴 글 함께해주셔서 감사드립니다.
오직 뇌와 신경질환에만 집중하는 두청한의원 대표원장 김도환이었습니다.
두청한의원
원장 김도환 드림
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