안녕하세요.
두청한의원 대표원장 김도환입니다.
"요즘 머리가 자꾸 멍합니다.
분명 자고 일어났는데도
안개 낀 것처럼 뿌옇게 돼서
치매 걸리는 게 아닌지 걱정됩니다.
저는 너무 힘든데
검사 결과는 정상이라니,
너무 답답하네요."
코로나 이후로 위와 같은 브레인포그 증상으로 오시는 분들이 정말 많아진 것 같습니다. 그리고 이 분들이 공통적으로 하는 말이 있습니다.
처음에는 대수롭지 않게 여기며, 며칠 피곤해서 그렇겠지, 스트레스가 많아서 그렇겠지 하고 넘깁니다.
그런데 멍한 날이 반복됩니다. 방금 읽은 문장이 기억에 남지 않고, 단어가 입에서 맴돌다가 사라집니다. 집중시간이 짧아지면서 업무 속도가 눈에 띄게 느려집니다.
그래서 병원에 가서 검사를 받아보지만 MRI 검사결과도 정상이고, 혈액검사가 정상이라고 합니다.
의사가 문제가 없다 하면서 대수롭지 않게 여깁니다. 하지만 나는 분명히 증상을 느끼고 있는데 정말 아무 문제가 없는 걸까요? 혹시 다른 원인이 있는데 병원검사로 안 나오는 건 아닐까요?
오늘 말씀드릴 브레인포그는 뇌만의 문제가 아닙니다. 몸 전체의 문제입니다. 뇌와 신경, 장기까지 함께 종합적으로 살펴봐야 그 원인을 찾을 수 있습니다.
이 글을 끝까지 보시면 브레인포그의 답답함에서 벗어날 것입니다.
목차
1. 브레인포그란?
2. 브레인포그 자가진단 기준
3. 기능 회복을 위한 치료 방향
세곡동 한의원
1. 브레인포그란?
브레인포그는 병명이 아니라 머리가 무겁고, 생각이 느려지고, 집중이 유지되지 않는 상태를 설명하는 표현입니다.
자, 문제는 왜 이런 증상들이 생기느냐인데요. 보통 피로 누적이라고 생각하시지만, 한의학적 관점에서 브레인포그는 단순 피로가 아닙니다.
-뇌로 올라가는 혈류가 충분하지 않거나
-자율신경 조절이 불안정하거나
-위장 기능이 떨어져 에너지 생성이 원활하지 않을 때
그럴 때 흔히 말하는 "머리가 안 돌아간다."라고 표현하시는 결과물을 마주하게 되는 것이죠.
특히 자율신경 중 하나인 미주신경은 뇌와 내장을 바로 연결하는 고속도로입니다. 그래서 위장이 약해지거나 스트레스가 누적되면 그 신호가 뇌로 전달됩니다. 그 과정에서 머리가 맑지 않고 멍한 느낌이 나타날 수 있습니다.
다음과 같은 요인이 겹치면
브레인포그는 더 쉽게 발생합니다.
- 수면 부족이 오래 지속된 경우
- 과도한 스트레스에 노출된 경우
- 소화가 불편하고 속이 더부룩한 상태가 반복되는 경우
- 코로나 감염 이후 회복이 더딘 경우
이 상태를 단순 피로로 보고 휴식이나 카페인으로 버티기도 합니다. 물론 일시적으로 나아지는 듯 보일 수 있습니다.
하지만 다시 증상이 재발한다면, 이미 뇌-신경-내장 조절 시스템에 문제가 누적된 것이라서 쉽게 이전으로 돌아오기가 어렵습니다.
그래서 이럴 땐 적극적인 치료를 고려해보시는 것이 좋은데요. 물론 머리가 멍하다고 해서 무조건 내원해서 치료받아야한다는 건 아닙니다.
그렇다면 어느 정도 증상부터 병원에 가야하는 것인지 조금 더 자세히 말씀드려보겠습니다.
세곡동 한의원
2. 브레인포그 자가진단 기준
많은 분들이 큰 병원을 찾아 CT, MRI를 찍습니다. 그리고 "정상입니다"라는 말을 듣습니다. 그런데 증상은 그대로입니다.
이는 겉으로 보기에는 멀쩡하다는 말이지 모든 게 정상이라는 말이 아닙니다. 어려운 말로 구조적으로는 이상이 안보이지만 기능에는 문제가 있다고 할 수 있습니다.
뇌파검사에서 뇌기능 점수가 낮거나, 자율신경 검사에서 교감·부교감 균형이 무너진 경우, 혈관이 노화되거나 스트레스 지수가 높은 경우라면 브레인포그의 실제 원인이 될 수 있습니다.
따라서 다음 항목 중 여러 개가 해당된다면 단순 피로로 넘기지 않는 것이 좋습니다.
- 집중하려고 할수록 머리가 더 흐릿해진다
- 상대방 말을 듣고도 금방 잊는다
- 멀티태스킹이 거의 불가능하다
- 생각이 이전보다 느려졌다
- 멍한 느낌이 2주 이상 반복된다
이 경우라면 내원하셔서 우선 진단부터 받아보시는 것을 권유해드립니다.
세곡동 한의원 두청에서는 기능적 지표를 확인하기 위해 6종의 과학적 검사와 3종의 한의학적 진찰을 함께 진행합니다.
1) 뇌파검사로 뇌 기능과 집중 상태를 확인하고, 자율신경검사로 신경계 조절 상태를 봅니다.
2) 혈관건강검사와 적외선체열검사를 통해 혈액 순환 상태를 확인합니다.
3) 맥진, 설진, 복진을 통해 기혈 부족, 어혈, 담적 여부를 종합적으로 판단합니다.
겉으로 괜찮다고 느끼는 것과 실제 몸 상태가 다를 수 있기 때문에 다방면에서 꼼꼼하게 진단해드리고 있습니다.
검사 후 브레인포그로 진단이 되면 기능 회복을 위해 적극적인 치료를 하게 되는데요. 해당 부분 이어서 설명드리도록 하겠습니다.
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3. 기능 회복을 위한 치료 방향
브레인포그 치료의 핵심은 뇌를 억지로 깨우는 것이 아닙니다. 과부하가 걸린 뇌를 정상 조절 상태로 되돌리는 것입니다.
따라서 치료는 세 가지 축으로 진행됩니다.
첫째, 뇌로 가는 혈류를 개선합니다.
두청침, 경추브레인추나치료, 심부온열치료 등을 통해 머리와 목 주변의 긴장을 풀고 순환을 도와드립니다.
둘째, 신경 조절 기능을 안정시킵니다.
신경재생 약침과 한약 처방을 통해 예민해진 신경계를 가라앉히고, 도파민·노르에피네프린 조절 환경을 개선합니다.
셋째, 위장과 뇌 기능을 회복시킵니다.
두청탕, 두청공진단 등으로 기혈을 보충하고 어혈과 담적을 정리하여 뇌에 부담을 주는 요인을 줄입니다.
중요한 점은 사람마다 원인이 다르다는 것입니다. 그래서 1시간 반~2시간 초진 상담을 통해 생활 패턴과 증상 경과를 면밀히 듣고, 검사 결과에 따라 맞춤 계획을 세웁니다.
그러니 멍한 증상으로 너무 힘드시다면 부담없이 내원하셔서 진료부터 받아보셔도 좋겠습니다.
브레인포그는 절대 기분 탓이 아닙니다. 몸이 보내는 이상 신호입니다.
계속 방치하면 두통, 어지럼증, 불면, 우울감으로 확대될 수 있습니다. 증상이 길어질수록 회복 기간도 길어지고 비용도 올라갑니다.
따라서 머릿속 안개를 걷어내려면, 먼저 안개가 낀 이유부터 확인해야 한다는 점 기억해주시기 바라며 이만 마치도록 하겠습니다.
긴 글 함께해주셔서 감사드립니다.
앞으로도 증상 이면에 숨겨진 원인까지 낱낱이 찾아내드리는 병원이 되도록 최선을 다하겠습니다.
두청한의원
원장 김도환 드림
두청한의원 초진 상담 예약
전화: 02-574-1075
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삼성/LG를 포기하고 한의사가 된 이유]
두청한의원 원장이 삼성/LG를 포기하고 한의사가 된 이유
*본 게시물은 의료광고법 제 56조 1항을 준수하였습니다. 개인의 특성에 따라 부작용이 생길 수 있으므로, 담당 의료진과 충분히 상담을 받으시기 바랍니다.